Osim što su ukusne, mandarine su i jako korisne za naše tijelo, a sudeći prema nutricionistima, mogu nas i duže održati mladima.
O brojnim dobrobitima konzumacije mandarina već smo pisali, ali najnovije informacije kažu da su mandarine dobrodošle i u „odgađanju“ starosti. Naime, sudeći prema nutricionistici Fridi Harju-Westman, zahvaljujući vitaminima koje mandarina sadrži, konzumacija ovog voća jako dobro utječe na našu kožu i kosu. Vitamin C tako pomaže tijelu da proizvede više kolagena, dok vitamin A povećava proizvodnju sebuma, čime omogućuje kosi da duže ostane hidratizirana.
Uz to, vitamin B12 koji se također nalazi u mandarinama, može usporiti pojavu sijede kose – naime, upravo nedostatak tog vitamina uzrokuje stvaranje hidrogen peroksida odnosno pojavu sijedih dlaka.
Izvor: PureWow
Fotografija: Unsplash
